terça-feira, julho 10, 2012

Dicas para Melhorar a Auto-estima

Para construir  a sua auto-estima, você deve estabelecer-se como o mestre da sua própria vida. Cada minuto da sua vida é um momento que pode utilizar para fazer coisas para se melhorar. Se você andou a adiar alguma tarefa ou acção durante grande parte do seu dia, não se martirize ou penalize por isso, mude o seu foco para o momento presente e o que você pode fazer. Comece com a menor coisa que acha que consegue fazer face à tarefa mais importante.
Apresento a seguir algumas dicas que lhe permitirão promover o impulso ascendente para a construção de uma melhor auto-estima:


* Comece com passos pequenos
* Crie uma visão convincente
* Socialize
* Faça algo arrojado
* Faça algo naquilo em que é bom
* Defina metas
* Ajude os outros a sentir-se bem
* Obtenha clareza nas várias áreas da vida
* Construa um plano
* Motive-se
* Use afirmações
* Deixe de se comparar




Saiba como melhorar sua auto-estima, lendo o artigo completo clicando na FONTE.



Fonte: Escola Pscicologia


FBR

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