Rir é bom. O riso é conhecido por aumentar a respiração e combater os níveis de dióxido de carbono no sangue. Alguns pesquisadores sugerem que, rindo, fornecemos uma boa massagem para nossos órgãos internos.Grava William Fry, um dos principais pesquisadores sobre o riso, afirma: “Ao contrário de muitas outras emoções, o riso em determinados casos age como o exercício físico".
Músculos são ativados, aumenta a freqüência cardíaca, a respiração amplia, há aumento da troca de oxigênio,tudo semelhante ao desejável efeito do exercício atlético”.
O riso pode provocar o relaxamento muscular e diminuir doenças como dores de cabeça, tensão, etc. Quando uma pessoa é apresentada com um estímulo humorístico, e ri, a tensão dos músculos diminui a área afetada, e a dor é aliviada. Risos curam o corpo e a mente. O riso também tem sido creditado a reduzir o risco de doença coronária.
Risos e emoções positivas:
Foi provado que as emoções negativas como depressão, ansiedade e raiva, enfraquecem o sistema imunológico, tornando-nos suscetíveis a uma série de doenças. As emoções positivas, como o riso e o humor têm o efeito oposto e podem nos defender contra uma série de problemas de saúde. O riso ajuda a construir mais confiança e com o tempo melhora a auto-estima. Ele também ajuda a relaxar, levando a um sono melhor. Os estudiosos encontraram uma ligação entre o riso curativo e insônia. Um riso saudável antes de dormir é sabido para induzir o sono bom. Isto significa menos irritabilidade e uma mente fresca mais alerta.
Apesar de estudos científicos controlados medirem a composição química do riso, os dados disponíveis sugerem que o bom humor promove uma boa saúde. Boa saúde diz respeito ao corpo, mente e espírito, a vida e as relações harmoniosas. Além disso, os benefícios sociais de uma boa risada foram aceitos ao longo da história humana.
O valor do humor no mundo dos negócios, gestão e educação, são agora amplamente reconhecidos por um estado de espírito positivo que ajuda a ver as questões de forma clara, facilita a resolução de problemas interpessoal e em grupo também.
Risos e bom humor colocam as pessoas à vontade, promovem a comunicação e troca de idéias.
O riso parece ser ainda mais especial para uma razão – o bem-estar global do mundo.
Autor: Antônio Ventura
Foi provado que as emoções negativas como depressão, ansiedade e raiva, enfraquecem o sistema imunológico, tornando-nos suscetíveis a uma série de doenças. As emoções positivas, como o riso e o humor têm o efeito oposto e podem nos defender contra uma série de problemas de saúde. O riso ajuda a construir mais confiança e com o tempo melhora a auto-estima. Ele também ajuda a relaxar, levando a um sono melhor. Os estudiosos encontraram uma ligação entre o riso curativo e insônia. Um riso saudável antes de dormir é sabido para induzir o sono bom. Isto significa menos irritabilidade e uma mente fresca mais alerta.
Apesar de estudos científicos controlados medirem a composição química do riso, os dados disponíveis sugerem que o bom humor promove uma boa saúde. Boa saúde diz respeito ao corpo, mente e espírito, a vida e as relações harmoniosas. Além disso, os benefícios sociais de uma boa risada foram aceitos ao longo da história humana.
O valor do humor no mundo dos negócios, gestão e educação, são agora amplamente reconhecidos por um estado de espírito positivo que ajuda a ver as questões de forma clara, facilita a resolução de problemas interpessoal e em grupo também.
Risos e bom humor colocam as pessoas à vontade, promovem a comunicação e troca de idéias.
O riso parece ser ainda mais especial para uma razão – o bem-estar global do mundo.
Autor: Antônio Ventura
Nenhum comentário:
Postar um comentário