Se voluntariar não é bom apenas para a sua alma. Nova pesquisa aponta
que o trabalho voluntário pode evitar doenças cardíacas e depressão.
Novo estudo da University of British Columbia, em Vancouver, no Canadá, aponta que realizar trabalho voluntário pode trazer benefícios para o coração. Segundo a pesquisa, jovens voluntários apresentam sistema cardiovascular mais saudável e menos riscos de sofrer com doenças do coração.
O trabalho encontrou melhoras em diversas métricas referentes à saúde do
coração entre os voluntários após apenas 10 semanas de trabalho em
programas comunitários.
De acordo com os especialistas, a pesquisa traz evidências de que doar
seu tempo e energia pra ajudar outras pessoas não faz com que você se
sinta bem apenas. Na verdade, isso tem um efeito positivo no bem-estar físico.
Uma das autoras do estudo, a pesquisadora Hannah Screier, lembra ainda
que “os voluntários que relataram os maiores aumentos na empatia, no
comportamento altruísta e na saúde mental foram, também, os que tiveram
melhorias mais evidentes na saúde cardiovascular”.
O estudo contou com 106 adolescentes de um colégio em uma pequena cidade
nas redondezas de Vancouver. Os jovens foram divididos em dois grupos,
um que prestou trabalho voluntário durante 10 semanas e outro que estava
na lista de espera para o voluntariado. Foram medidas, nos jovens de
ambos os grupos, condições de saúde como IMC (Índice de Massa Corporal), níveis de inflamação e colesterol.
Além disso os estudantes também falaram sobre autoestima, saúde
mental, humor e empatia.
Depois das semanas de trabalho, o grupo de voluntários apresentou níveis
mais baixos de colesterol e inflamação, além de IMC menor.
Fonte: Universia Brasil
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