Certamente todos nós temos maus dias, momentos difíceis na vida, ansiedade, stress,angústia, cansaço. Desejamos passar uma esponja por cima de algumas partes do nosso passado.
Sentimo-nos enfraquecidos, exaustos da luta, apetece-nos desistir dos nossos objetivos e temos a sensação que as coisas que nos perturbam não irão melhorar. Perante as adversidades da vida, temos de saber lidar com pensamentos e sentimentos negativos, ultrapassar obstáculos ao desenvolvimento pessoal, resolver problemas pessoais e problemas psicológicos, combater a desesperança, ultrapassar o medo provocado pela crise económica, combater o stress, tudo isto contribui para um acumular de mal-estar. É preciso procurarmos formas de equilíbrio e restabelecimento, viver boas sensações e sentirmo-nos melhor.
Alguns dias são melhores que outros. Nesses dias que correm menos bem, normalmente acabamos sendo duros connosco mesmos.
Apresento algumas ferramentas para ser mais condescendente consigo mesmo:
1. Continue a caminhar.
2. Confie em si mesmo.
3. Fique de bem com a vida.
4. Observe os seus pensamentos.
5. Use o seu poder.
6. Aprenda a amar-se.
7. Não queira demasiado.
8. Não alimente a fúria.
9. Reconhecer que a decepção faz parte da vida.
10. Lide com os seus medos.
Sinta-se bem consigo mesmo, até nas situações mais difíceis mantenha-se firme.
Seja amigo de si mesmo. Cada vez que você se orienta de acordo com os seus objetivos
e metas gera outras oportunidades de fazer as coisas melhor.
Se você estiver de bem consigo mesmo ficará mais fácil você fazer bem ao próximo e espalhar amor por onde passar.
Acesse o link da Fonte e leia na íntegra cada um dos 10 tópicos para ser mais condescendente consigo mesmo.
Fonte: Escola Psicologia
FBR
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